Comments on: Refacerea dupa efort – privire sintetica http://dralinpopescu.ro/2009/refacerea-dupa-efort.html Traumatologie, nutritie, medicina sportiva Wed, 08 Feb 2012 19:54:04 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 By: Ioan http://dralinpopescu.ro/2009/refacerea-dupa-efort.html#comment-7403 Ioan Mon, 16 May 2011 17:11:30 +0000 http://dralinpopescu.ro/?p=53#comment-7403 eu cred ca ar trebui completata si o bibliografie a acestui articol, mai precis I. Dragan sau alti autori care l-au citat. eu cred ca ar trebui completata si o bibliografie a acestui articol, mai precis I. Dragan sau alti autori care l-au citat.

]]> By: shinedj http://dralinpopescu.ro/2009/refacerea-dupa-efort.html#comment-2476 shinedj Tue, 29 Dec 2009 08:06:14 +0000 http://dralinpopescu.ro/?p=53#comment-2476 am observat dupa ce am scris comentariul...totusi as vrea sa va rog sa publicati si niste scheme tip desen la articolele astea....multumiri anticiate am observat dupa ce am scris comentariul…totusi as vrea sa va rog sa publicati si niste scheme tip desen la articolele astea….multumiri anticiate

]]> By: Alin Popescu http://dralinpopescu.ro/2009/refacerea-dupa-efort.html#comment-2434 Alin Popescu Fri, 18 Dec 2009 23:07:58 +0000 http://dralinpopescu.ro/?p=53#comment-2434 o sa incerc sa aduc si scheme in articole. Ultimele 2 postate au deja si asa ceva! multumesc oricum pt aprecieri! o sa incerc sa aduc si scheme in articole. Ultimele 2 postate au deja si asa ceva! multumesc oricum pt aprecieri!

]]> By: Sher http://dralinpopescu.ro/2009/refacerea-dupa-efort.html#comment-2419 Sher Mon, 14 Dec 2009 22:15:54 +0000 http://dralinpopescu.ro/?p=53#comment-2419 am observat ca sportivi de inalta performanta folosesc pentru refacerea organismului dupa eforturi aerobe sau mixte inhalarea de oxigen cu ajutorul concentratoarelor portabile de oxigen am observat ca sportivi de inalta performanta folosesc pentru refacerea organismului dupa eforturi aerobe sau mixte inhalarea de oxigen cu ajutorul concentratoarelor portabile de oxigen

]]> By: shinedj http://dralinpopescu.ro/2009/refacerea-dupa-efort.html#comment-2365 shinedj Fri, 04 Dec 2009 11:20:09 +0000 http://dralinpopescu.ro/?p=53#comment-2365 foarte bun articolulo Domnu Doctor....eu am un atestat anul acesta despre refacerea organismului dupa efort...iar articolul de mai sus este foarte bun...dak se poate sa kompletati si ku niste skeme,desene....respectele mele foarte bun articolulo Domnu Doctor….eu am un atestat anul acesta despre refacerea organismului dupa efort…iar articolul de mai sus este foarte bun…dak se poate sa kompletati si ku niste skeme,desene….respectele mele

]]> By: Alin Popescu http://dralinpopescu.ro/2009/refacerea-dupa-efort.html#comment-1777 Alin Popescu Sat, 03 Oct 2009 20:32:15 +0000 http://dralinpopescu.ro/?p=53#comment-1777 O sa scriu si de astea. Am mai readus vreo 2 - 3 articole mai vechi in atentie. Tine aproape~ vin si lucruri noi! O sa scriu si de astea. Am mai readus vreo 2 – 3 articole mai vechi in atentie. Tine aproape~ vin si lucruri noi!

]]> By: X http://dralinpopescu.ro/2009/refacerea-dupa-efort.html#comment-1775 X Sat, 03 Oct 2009 10:25:16 +0000 http://dralinpopescu.ro/?p=53#comment-1775 Asta e un articol mai vechi. Ce-ai facut doctore, gresisi? Scrie-ne si noua ceva de raceala si gripa sau de oase, ca uite, vin ploile si frigu. Asta e un articol mai vechi. Ce-ai facut doctore, gresisi? Scrie-ne si noua ceva de raceala si gripa sau de oase, ca uite, vin ploile si frigu.

]]> By: Alin Popescu http://dralinpopescu.ro/2009/refacerea-dupa-efort.html#comment-233 Alin Popescu Mon, 16 Mar 2009 21:46:28 +0000 http://dralinpopescu.ro/?p=53#comment-233 Completari utile. Multumesc, Cosmin! Completari utile. Multumesc, Cosmin!

]]> By: Cosmin http://dralinpopescu.ro/2009/refacerea-dupa-efort.html#comment-231 Cosmin Mon, 16 Mar 2009 15:09:53 +0000 http://dralinpopescu.ro/?p=53#comment-231 Buna ziua, la "refacerea dirijata" s-ar putea adauga: Imersia in apa rece (10-12*C) pt 5 minute. Imersia alternativa cald/rece cu o componenta de 2/1 in favoarea timpului de imersie in apa calda(jacuzzi). la "alimentatia de refacere" s-a dovedit stiintific ca 200 ml lapte + 1g Glucide/gk corporal (echivaletul unui baton energetic)consumate in primele 30 min dupa terminarea efortului, favorizeaza reumplerea rezervelor energetice. Buna ziua,

la “refacerea dirijata” s-ar putea adauga: Imersia in apa rece (10-12*C) pt 5 minute. Imersia alternativa cald/rece cu o componenta de 2/1 in favoarea timpului de imersie in apa calda(jacuzzi).
la “alimentatia de refacere” s-a dovedit stiintific ca 200 ml lapte + 1g Glucide/gk corporal (echivaletul unui baton energetic)consumate in primele 30 min dupa terminarea efortului, favorizeaza reumplerea rezervelor energetice.

]]>