Despre Dr. Alin Popescu
NUME: POPESCU
PRENUME: ALIN NICOLAE
DATA ŞI LOCUL NAŞTERII: 11 august 1974, CÂMPINA, jud. Prahova
NAŢIONALITATE: ROMÂNA
STAREA CIVILA: Casatorit din octombrie 2004, 2 copii (Maria Antonia nascuta in august 2006 si Andrei Mihail nascut in noiembrie 2009)
CONTACT : Ma puteti contacta prin email, folosind formularul de aici
FORMARE PROFESIONALA:
-
Medic specialist, prin concurs, în specialitatea medicină sportivă de la 01.01.2007. Sustinut si promovat examenul de specialitate, in centrul universitar Bucuresti, cu media generala 9,87 in sesiunea octombrie 2006.
Februarie 2006 – Absolvent al cursului de master „Managementul antrenamentului sportiv” cu media generala 9,20 (desfasurat in cadrul Universitatii „Spiru Haret” Bucuresti)
Octombrie 2004 – Absolvent al cursului de master „Managementul sanatatii publice si al serviciilor de sanatate” cu media generala 9,42 (desfasurat in cadrul U.M.F. „Dr. C. Davila” Bucuresti)
Iulie 2003 – Examen de Licenţă în Psiho-Sociologie – media 8,54
1998 – 2003 : Universitatea “Hyperion” Bucureşti – Facultatea de Psihologie – Sociologie şi Şţiinţe Politice, secţia Psiho-Sociologie absolvită cu media 8,90
Septembrie 2000 – Examen de Licenţă în Medicină – media 9,70
1994-2000 : U.M.F. ”Dr. C. Davila” Bucureşti – Facultatea de Medicină Generală absolvită cu media 9,54
Iunie 1997- Examen de Licenţă în Fizică – media 8,83
1993-1997 : Universitatea Bucureşti – Facultatea de Chimie, secţia Chimie- Fizică – absolvită cu media 9,17
Iunie 1993 – Examen Bacalaureat la profil real – media 9,70
1989-1993 : Liceul ”Vasile Alecsandri”, profil matematică – fizică, Galaţi
LUCRĂRI ŞTIINŢIFICE (selectiv):
-
“Management şi comportamente de conducere în organizaţiile sanitare din România” – lucrare de licenţă sub coordonarea conf. univ. dr. Tudora Sima (2003)
“Management şi comportamente de conducere în serviciile de sănătate” – lucrare de licenţă sub coordonarea conf. univ. dr. Dana Galieta Mincă (2000)
“Aplicaţii ale mecanicii cuantice nerelativiste în studiul structurilor electronice a unor biomolecule de interes genetic” – lucrare de licenţă sub coordonarea lector dr. Valer Călin Scridonesei (1997)
Colaborator la elaborarea volumului “Sănătate publică şi management sanitar – Note de curs pentru învăţământul postuniversitar” coordonatori Mihail Grigorie Marcu, Dana Galieta Mincă, Editura Universitară “Carol Davila”, Bucureşti, 2003 editia I si 2004, editia a II-a
Colaborator la elaborarea volumului “Sănătate publică şi management sanitar – Sanatate publica” coordonator conf. dr. Dana Galieta Mincă, Editura Universitară “Carol Davila”, Bucureşti, 2005
“Cauzele traumatismelor sportive la echipele nationale de rugby ale Romaniei” – articol in “Pagina rezidentului” in Revista Societatii Romane de Medicina Sportiva nr.2/2005
“Incidenta traumatismelor sportive la echipele nationale de rugby (juniori, tineret, seniori) ale Romaniei”(colaborare) in “Pagina rezidentului” in Revista Societatii Romane de Medicina Sportiva Nr.4/2005
“The optimization of athlete’s diet” – articol in Revista Societatii Romane de Medicina Sportiva Nr.18/2009
“Alternative approach on the rugby players’ diet” (colaborare) prezentare orala in limba engleza sustinuta personal in cadrul Congresului Mondial de Medicina Sportiva desfasurat intre 18 – 23 noiembrie 2008 la Barcelona
“The optimization of rugby player’s diet” (colaborare) in cadrul celei de a XIX-a Conferinte Nationale a Societaţii Române de Medicină Sportivă, Bucuresti, octombrie 2009.
“The optimization of athlete’s diet” (colaborare) prezentare orala in limba engleza sustinuta personal in cadrul Congresului Balcanic de Medicina Sportiva desfasurat intre 1 – 4 octombrie 2008 la Bucuresti
“Biological diagnosis and sports performance – in rugby and soccer” (colaborare) prezentare la sectiunea poster in cadrul Congresului Balcanic de Medicina Sportiva, Bucuresti, octombrie 2008
“Hypothesizes related to the involvement of the psyhological factors into sports traumatology etiology in rugby” (colaborare) prezentare la sectiunea poster in cadrul Congresului Balcanic de Medicina Sportiva, Bucuresti, octombrie 2008
“LSH recidivanta – cauza de abandon a vietii sportive” (colaborare) in cadrul celei de a XVI-a Conferinte Nationale a Societaţii Române de Medicină Sportivă, Bucuresti, octombrie 2006.
“Corelatii intre diagnoza biologica si performanta sportiva la loturile nationale de juniori, tineret si seniori de rugby” in cadrul celei de a XVI-a Conferinte Nationale a Societaţii Române de Medicină Sportivă, Bucuresti, octombrie 2006.
“Incidenta traumatismelor sportive la echipele nationale de rugby ale Romaniei” in cadrul celei de a XV-a Conferinte Nationale a Societaţii Române de Medicină Sportivă, Bucuresti, octombrie 2005.
“Corelatii intre diagnoza biologica si performanta sportive la lotul national de juniori U19” in cadrul celei de a XV-a Conferinte Nationale a Societaţii Române de Medicină Sportivă, Bucuresti, octombrie 2005.
“Incidenta traumatismelor sportive la echipa nationala de rugby U20” in cadrul celei de a XIV-a Conferinte Nationale a Societaţii Române de Medicină Sportivă, Bucuresti, octombrie 2004.
“Cauzele cazuisticii bogate a traumatismelor sportive la echipa naţională de rugby U19” in cadrul celei de a XIII-a Conferinte Nationale a Societaţii Române de Medicină Sportivă, Izvorul Mureşului, octombrie 2003.
“Problematica psihosociologică a managementului sanitar din România” în cadrul secţiunii “Investigaţii în echipă mixtă student-profesor” la sesiunea de Comunicari stiintifice a Universităţii Hyperion Bucuresti, mai 2003
”Particularităţi epidemiologice ale hipertensivilor cu evenimente cerebrovasculare” în cadrul secţiunii medicale al Congresului studenţilor şi tinerilor medici, Bucureşti, 27-28 martie 1998.
ALTE ACTIVITAŢI PROFESIONALE:
-
1. competenta in MANAGEMENT SANITAR (sesiunea mai 2007) si APIFITOTERAPIE SI AROMATERAPIE (sesiunea mai 2008)
2. cursuri de homeopatie (din 11.2006) sub egida CNPDS (din subordinea M.S.)
3. medic coordonator al F.R.Rugby – din ianuarie 2007 pana in prezent
4. medic al echipei nationale de rugby U19 a Romaniei iunie 2002 – mai 2003
5. medic al echipei nationale de rugby U20 a Romaniei mai 2003 – iunie 2004
6. medic al echipei nationale de rugby seniori a Romaniei din ianuarie 2004 până în decembrie 2007 (fara intreruperi)
7. medicul oficial al Academiei Romane de Rugby de la infiintare si pana in prezent (promotiile 2003/2004, 2004/2005, 2005/2006, 2006/2007, 2007/2008)
8. participant ca medic oficial al echipelor nationale de rugby ale Romaniei la C.M. U19 Franta 2003, C.E. U20 Olanda 2003, C.E. U18 Italia 2004, C.E. U20 Romania 2004, Turneul final european Rugby in 7 Spania 2004, C.E.N. seniori editia 2003/2004 (returul), C.E.N. seniori editia 2005/2006, editia 2007/2008 (turul), Toshiba Super Cup mai 2005 Tokyo – Japonia, meciuri test IRB 2004, 2006., CAMPIONATUL MONDIAL DE RUGBY Franta 2007.
9. membru (din iunie 2003) si apoi secretar (din ianuarie 2004) al Comisiei medicale din cadrul Federaţiei Române de Rugby
10. membru (din octombrie 2006) al Comisiei anti-doping din cadrul Federaţiei Române de Rugby
11. responsabilul medical si antidoping al turneului IRB Nations Cup – Bucuresti iunie 2007 si iunie 2008
12. membru al Societatii Române de Medicina Sportivă din septembrie 2003 pana in prezent
13. consultant pe probleme medicale in cadrul Serviciului de daune si underwriting la Omniasig – Asigurari de Viata (august 2004 – ianuarie 2005).
14. medic coordonator al centrului de fitness si wellness Larkoti – Bucuresti (iulie – septembrie 2007) si medic specialist de medicina sportiva (din aprilie 2008 pana in iunie 2009)
15. membru in colegiu de redactie a „Medicinii sportive” – revista a Societatii Romane de Medicina Sportiva de la infiintare (nr. 1/2005) pana in prezent
16. colaborator pe probleme medicale si antidoping al site-ului www.rugby.ro din mai 2003 pana in prezent
17. redactor medical permanent al revistelor „Tonica”, „Farmacia ta” si „Slab sau gras” din luna mai 2005 pana in prezent fara nici o intrerupere
18. colaborator al revistei „Galenus” din octombrie 2006 pana in prezent. Redactor sef al acestei reviste din aprilie 2008 pana in februarie 2009.
19. colaborator la grupul de reviste „Info-sanatate” – din februarie pana in noiembrie 2008
20. medic colaborator in specialitatea medicina sportiva in Hyperclinica MEDLIFE Grivita din 1 iunie 2008 si pana in prezent fara intrerupere.
21. (co)prezentator al emisiunii saptamanale Cearta in bucate de la Prima tv incepand cu primul episod (difuzat in premiera duminica 28 iunie 2009)
LIMBI STRĂINE:
-
1. engleză – scris şi vorbit fluent
2. franceză – nivel mediu
Fotografii




Imi place mult ideea de blog iar temele mi se par interesante. iti doresc mult succes! voi recomanda si altora acest blog!!
andreea damian
Multumesc, Andreea!
draga andreea vreau sa-mi scri niste retete pt slabit
domnule doctor sunteti foarte destept.la multi ani!
Multumesc frumos! La multi ani!
Felicitari, impresionant tot ceea ce ati facut pana in prezent , nu intamplator ne-am atasat de dumneavoastra si credem in ceea ce spuneti si faceti. Se dovedeste ca sunteti printre putini medici care trateaza omul ca pe o fiinta umana Recomand celor care vor citi acest blog sa apeleze si sa aibe incredere in serviciile medicale acestui minunat medic si om – Dr Alin Popescu
multumesc mult pentru aprecieri! sper sa gasiti aici informatii utile pentru dvs.! Si va recomand cu toata increderea zona “invitati medici”. Sunt oameni pentru care “bag mana in foc”!
Este adevarat pentru ca si eu am fost la doamna magda si este foarte de treaba ,am fost si la dumneavoastra ,dar nu cred ca ma tineti minte
Se pare ca avem cel putin doua lucruri in comun: Liceul Vasile Alecsandri
(Galati) si medicina. Mult succes in continuare.
Multumesc mult pentru urari! Poate mai gasim si un al treilea lucru in comun! Apropo: Iti place rugby-ul?
Imi place rugby-ul ca sport, insa, din pacate, nu l-am practicat pana acum…
niciodata nu e prea tarziu!
[...] finalizat ieri tema pentru blogul doctorului Alin Popescu, un om cu un CV impresionant, medic coordonator în cadrul Federaţiei Române de Rugby şi membru al Societăţii [...]
Dom’ doctor am ramas fara cuvinte in ura parcurgerii acestui CV de invidiat.
Multumiri pt Bobby pt ca e bine si il putem alerga seara la cate un laser
Bun venit in online!
PS: sper sa nu fie nevoie sa apelez la serviciile dumneavoastra
Si eu sper, Vipera! Iar daca – totusi – o sa fie nevoie stii unde sunt! Multumesc pentru urari!
Ai activitate din plin:) Lung tare CV-ul, bvo! Si se mai face….Dumnezeu sa vegheze asupra ta si a celor care intra in contact cu tine!
In curand imi iau doctoratul, asa ca o sa ma treci si pe mine la ,,doctori/medici invitati”:))
Oricand cu placere! Chiar si din pozitia actuala de doctorand! Multumesc pentru aprecieri si incurajari!
Felicitari, d-le Doctor ! Sunteti un medic de elita si un om deosebit, va doresc succes !
Multumesc, Florentina! Sper sa fie realmente un succes acest demers!
Faina ideea de blog, faina si realizarea!
Iti doresc succes, multi vizitatori ai site-ului si cat mai multe comentarii utile din partea lor, inclusiv participare in numar cat mai mare la sondaje.
As sugera o mica rubrica de noutati in domeniul medical, ceva de genul “ce s-a mai inventat in materie de…”, la care te-ar putea ajuta si invitatii tai. Sunt sigura ca te-ai gandit si tu la asta.
Mult succes si sa stii ca vei avea cateva ecouri din Franta, pentru ca voi recomanda blogul tau si altor colegi medici de aici.
Multumesc de aprecieri. Multumesc si pentru urari. Rubrica sugerata de tine, Diana, e gandita “dispersata” in blog si in “medici invitati” atunci cand apare ceva de spus/scris. Apropo: medici invitati? Te tenteaza? Sau poate zona de “studii”?
[...] februarie 8, 2009 in RugbyTags: dr. Alin Popescu, turneul celor 6 naţiuni Cine este domnul doctor Alin Popescu ? [...]
Felicitari pentru blog! Sper sa mai discutam la Larkoti
Multumesc pentru aprecieri! Luni sau joi – dupa ora 18 – ne putem vedea in Larkoti!
Daca intalnesti pe cineva,mai intai nu este atat de necesar sa te imbratisezi.Dar daca totusi o faci si chiar daca nu o faci puneti-va sufletul timp de cateva secunde in aceasta intilnire si va ramane din ea un gust,un parfum ce va va urmari mult timp.
Apropo de Germania-Romania 0-22 f.f.f.f buni;Dorin Manole-ca debut.Csaba,Fercu.Succes Romania!Bravo doctore!O.K.
Multumesc, Alina! Sa vedem ce o sa fie cu Rusia…
O sa fie O.K.Ceea ce o sa facem depinde in mare masura de cum ne-am antrenat,dupa ce toti care sunt implicati au “terminat cu noi”.”Fii cu curaj!Sterge-ti ochii!Adesea caderea e un mijloc de a te ridica mai sus”de la William Shakespeare zicere.
CORECT! Si eu sper/cred ca o sa fie totul in regula!
Buna seara!
Vreau sa va intreb despre o problema pe care o am cu umarul drept.Prima oara mi s-a dislocat vara trecuta,am avut o altercatie si in urma unei miscari gresite am simtit cum mi-a iesit umarul din articulatie.Mergeam la sala in acea perioada.Adoua zii am fost la Municipal unde mi s-au dat niste pastile si mi-au zis sa fac o pauza.Sala am reluat-o acum o luna si nu aveam nici o problema,vreo durere sau vreo jena.Dar ieri seara stateam in pat si in urma unei miscari gresite(aveam mana dreapta sub prietena mea si am vrut sa ma ridic)mi s-a dislocat a2a oara.Ce sfaturi imi dati?Astept cu interes parerea dumneavoastra.
Va multumesc.
Salut, Dragos!
Dislocarile de umar drept de care vorbesti au fost certificate prin radiografie? Cine a stabilit acest diagnostic?
Astept raspuns de la tine!
P.S. Daca vrei saptamana ne putem vedea in Medlife, Larkoti sau la F.R.Rugby. In orice zi. Evident cu o programare prealabila.
Diagnosticul l-am dat eu,umarul a iesit din articulatie si l-am pus la loc.M-am speriat deoarece un prieten care practica rugby mi-a spus ca dc umarut iese de 2 sau de mai multe ori trebuie operatie
Prietenul tau a zis bine, Dragos! In principiu asa este!
Prima oara am facut o radiografie la Municipal si mi s-a zis ca nu s-a vazut nimic in neregula.Din ce am auzit doar prin RMN se poate da un verdict corect in acest caz,dar din ce stiu este destul de scump.
Multumesc
Si treaba asta ai auzit-o bine! Un RMN de umar este un pic peste 100 euro!
eti tare, popescule!! mare domn, mare caracter!!!
Merci, Coro!
Buna ziua,
as putea veni la un consult?e mai bine sa fac RMN si apoi sa vin la dvs sau se poate da un tratament sau un diagnostic si fara RMN?
Astept parerea dvs,va multumesc.
Putem sa ne vedem si fara RMN prima data. De exemplu – vineri seara in jur de 20 in Medlife Grivita!
Este bine,eu am facut azi radiografie la Municipal,o sa vin sa o vedeti si dvs,sa imi ziceti cum va gasesc acolo
Maine, vineri, intre 19.30 si 20.30 cabinetul A12 in Medlife Grivita. Nu va descurcati sunati pe mobilul acesta.
Asa cum citesc eu selectiv si uneori, nu-i bine, abia acum am citit prezentarea Dvs. Frumoasa. Chiar frumoasa!
Citind art. ” Eu in..” si punandu-le cap la cap, nu inteleg, sunteti facut sa fiti prof. univ.!Sistemul de invatamnt este cum e, tinerii sa nu mai vorbim, dar din cate ati spus pe acest blog aveti multe, prea multe de dat. Or fi si tineri care vor sa invete si trebuie sa o faca sistematic, cine sa-i invete?
Eu va doresc sa vedeti mereu partea frumoasa a lucrurilor si indiferent de problemele care apar sa mergeti pe drumul Dvs. Ca e bun!
Multumesc mult pentru incurajari, Maia! Sper sa pot ramane mereu aproape de drumul pe care mi l-am propus!
Buna. As vrea sa stiu cu cata putere mi-l poti recomanda pe dr. homeopat Adrian Dumitrescu ? Cat de stapan pe homeopatie este?
Multumesc.
Trecand de faptul ca dr. Dumitrescu e vice-presedintele Societatii Romane de Homeopatie si e lector in homeopatie e un bun practician homeopat (mai ales in zona de pediatrie – el fiind pediatru ca specialitate!) pe care il recomand cu incredere!
cum as putea sa scap de grasimi? dak puteti sa ma ajutati sunteti cel mai tare…inaltime:1.77 si grutate:75.5 kg…si am 14 ani!astept raspunsul dumneavoastra!
Ca se te ajut, Alexandru, – si sa facem o treaba profi – trebuie prima data sa faci o analiza corporala segmentara, apoi sa pui pe hartie ce mananci EXACT sapte zile consecutiv, ca activitati ai in aceasta saptamana, sa faci niste analize de sange si – ulterior – vorbim! Am fost clar, Alexandru?
Bunaziua domnule doctor ma numesc Andreea am 19 ani si aproape 100 de kg si mi-as dori din tot sufletul sa slabesc insa nu stiu cum,sport nu pot sa fac deoarece timpul nu imi permite,mananc o data pe zi si atunci la ora 18-30 sau 19-00 cand ajung acasa de la scoala si meditati mi-as dori foarte mult daca ati putea sa ma jutati cu niste retete sau sfaturi .
Va multumesc!
cum se poate face analiza corporala segmentara?….si ce analize de sange ar trebui sa fac? Va multumesc foarte mult!
Analiza segmentara corporala se face cu un analizor special (de la Tanita, de exemplu). Analizele de sange sunt – in mare parte – cele uzuale!
Luni , 18 Mai am o programare la ora 9 la dumneavoastra la recomandarea doamnei dr.Magda Bajenaru care in principiu maine o sa ia legatura sa va prezinte cazul meu pentru a cunoaste situatia…o sa aducem si analizele ce le avem.Va multumim inca odata!
buna ziua
Din ,,pacate ‘’stau la Oradea si sunteti prea departe, daca nu ma insel sunteti si cu competenta apifitoterapie,daca nu cer prea mult,am 2 baieti juniori ,jucatori de fotbal,15 ani 1,78m/64 kg respectiv 16 ani 1,80m/74kg si as dori niste sfaturi
pentru energizante si refacere gen , APITOTAL POLEN, LAPTISOR, PROPOLIS sau alte produse APICOLA PASTORAL GEORGESCU etc, apilarnil prop etc.
Imi placea RUGBY -ul doar sa-l joc ca joc complementar in cadru antrenamentelor la fotbal si in anii 84-86 fotbalul fiind rege mi-a ocupat timpul ,dar as fii putut fara probleme probabil sa-l practic aveam 1,80 /82 kg si faceam 100/putin peste 11 sec cu crampoane,da tinar fiind spicuind putin din ,,Medicina sportiva” DINU DRAGAN in anii 80 rata cea mai mare de accidente sportive a fost la rugby si probabil este si acum,de aceea inclin sa cred ca faceti un lucru deosebit si va doresc succes pe tooate planurile .
Multumesc anticipat
Pentru acest lucru as avea nevoie de mai multe informatii privind programul lor zilnic de antrenament, eventuale probleme medicale, frecventa accidentarilor etc. In principiu produsele mentionate sunt ok doar ca ele ar trebui sa fie doar o parte dintr-un intreg!
Da, trebuie sa recunosc ca si eu am ramas impresionat de acest C.V. si de faptul ca manifesti (daca imi permiti “tutuirea”) o prezenta ridicata pe site prin articole si, culmea, reply’uri. Felicitari !
Multumesc pentru felicitari! Un site/blog ramane viu si creste in timp prin reply-uri. Poate (uneori) chiar mai mult decat prin postarile de articole noi!
Fie ca gandesti ca poti, fie ca gandesti ca nu poti,oricum ai dreptate. – H. Ford
Urmeaza-ti fericirea si universul iti va deschide usi acolo unde erau doar ziduri. – J. Campbell
Orice lucru conceput de minte poate fi realizat.
Foarte tare C.V….toata stima pentru dumneavoastra….daca vrei cu adevarat reusesti….trebuie vointa pentru orice in viata…Bravo….have fun…:)
Multumesc, Claudia! Numai bine si tie!
Felicitari pt CV v-am mai scris acum o luna si tin sa va anunt ca genunchiul a trecut,cred ca nu a fost nimic grav,il mai simt foarte rar.Mulumesc pentru sfaturile de atunci si felicitari si pentru emisiunea de aseara
..le faceti bine pe toate
Pe toate nu pot sa le fac bine, dar ce tine de sfera de medicina sportiva – cred ca da!
felicitari. dar am o intrebare cum pot ajunge la dumneavoastra ,sa ma programez dar unde?
Medlife Grivitei, de exemplu. Daca va e comod. Sau ne putem intalni la Federatia de Rugby. Oricum cel mai bine e un telefon si stabilim rapid de comun acord data, ora si locul.
Medlife Grivita! Vineri sau sambata! Eventual sunati-ma pe mine in prealabil la 0726 777 137
buna ziua!
eu am probleme foarte mari legate de balonare, care nu le aveam pana acum doi ani (aveam un abdomen plat indiferent ce mancam).intre timp am hotarat sa mananc sanatos si am eliminat din alimentatia zilnica dulciurile, grasimile si bauturile de orice fel, mai putin apa si ceai.nu mananc decat ce e natural si cat mai putin preparat,seminte, alune, nuci, toate fructele si legumele, banane, masline, paste, carne de pui , etc.cu toate acestea de la o vreme am inceput sa ma ingras manancand numai fulgi de ovaz cu iaurt degresat, si nu inteleg din ce se depune?si de asemenea ma balonez f tare chiar si de la un mar, sau de la o rosie.nu stiu ce sa mai fac si ce sa mai mananc.imi e f teama,mananc nimic si ma ingras sau ma balonez.va rog sa ma ajutati macar cu un sfat, cu o indrumare.
va multumesc!
ce varsta ai? cum au inceput problemele acestea acum 2 ani? ai facut vreun tratament pentru ele? tranzitul e ok?
tatal meu a facut acum cateva zile ct abdominal iar analiza nu a fost destul de clara .la rmn se vede mai bine?astept raspuns . multumesc.
In principiu – da! Eventual si cu substanta de contrast! Evident depinde mult si ce anume “cautam”…
as dori o consultatie pentru o hernie de disc.se poate?ati putea sa-mi recomandati un specialist?
aveti facut RMN-ul pentru zona afectata?
Felicitari pt emisiunea de p prima tv si pt site. Tine-ti-o tot asa si bafta in continuare.
Multumesc mult, Lucian, pentru aprecieri si incurajari! Parca nici nu imi vine sa cred ca nu ne-am mai vazut de peste 5 ani de zile…
V-am vazut anul trecut in vara cand am fost la trialul pentru lot. Va astept sa mai veniti prin Gura Humorului k nu ati mai fost de mult si asfel o sa ne vedem si o sa stam mai mult de vorba.Bafta si sa ne auzim de bine
Am si uitat. Ne-am vazut atat de in viteza anul trecut, Lucian, ca… nici nu se pune. Sper la anul sa ajung si eu cateva zile la Humor!
cu tot respectul, v-am lasat si eu un mesaj, insa nu mi-ati raspuns. stiu ca sunteti foarte ocupat, dar va rog sa va opriti si asupra problemei mele, despre care v-am scris pe mail. va multumesc.
.
V-am raspuns pe mailul personal astazi. Asa cum am si primit mesajul. De fapt eu raspund pe mail la ce primesc pe mail si pe blog la ce se comenteaza pe blog!
numai mie nu mi-ati raspuns in nici un fel…..nici pe blog nici pe mail………
cu respect
ti-am pus niste intrebari pe blog! Astept raspunsurile tale! Daca vrei ma poti si suna – la numarul trecut la contact!
Buna ziua! As dori si eu sa va intreb cum te poti vindeca de bulimie. Urasc aceste episoade, sunt constienta de tot ce mi se intampla si totusi parca e ceva mai puternic atunci care imi intuneca mintea si nu ma mai pot abtine. De ce se intampla asta? Nivelul de serotonina e prea mic? Cum pot trata asta? Sunt zile cand ma simt un om normal si sunt stapana pe situatie si zic ca nu se va mai repeta, si totusi, o data la 3-4 saptamani parca scap de sub control. Ce pot face?
va multumesc!
Sfatul meu, Anais, este sa te intalnesti cu un psiholog. Rezolvarea problemei tale NU sta in medicamente! Pe de alta parte – episoadele astea bulmice lasa “urme” in greutatea ta corporala? Ce varsta ai?
As dori si eu sa-mi recomandati o dieta, va rog din tot sufletul. Am sub 18 ani si am folosit tot felul de metode de slabit dar imediat m`am ingrasat la loc…si mai mult..!!!
Am intrerupt sala fitness deorece am avut niste complicatii abdominale si un doctor mi-a zis sa nu mai fac sport. Mai fac din knd in knd dar nu f mult..(ar trebuii zilnic stiu)
Va rog sa ma ajutati cu un sfat sau o dieta. Am 1.72 si 72 de kg.
Va multumesc si astept sa mi scrieti!
Va rog sa mi spuneti cum as putea sa slabesc, recomandati-mi o dieta,sau un sfat daca se poate
Am sub 18 ani, 1.72 m si 72-73 kg.
Am oprit sala fitness deoarece am avut niste complicatii abdominale, iar medicul mi`a zis sa nu mai fac sport la fel de mult cum faceam inainte. Dar imediat dupa oprirea sportului am ajuns de la 64-65 kg la 75! am reusit sa mai slabesc vreo 2-3 kg dar infometandu-ma. Nu am reusit nimic, dar sper sa reusesc prin sfatul dvstra!
Multumesc.
Astept sa mi scrieti
Georgiana
Ce “complicatii abdominale” ai avut la 18 ani? Cate mese ai pe zi? Ai mancat dupa ora 19.30 vreodata in ultimul timp?
oare mai verifica cineva blog-ul? sau nu prea mai exista timp si pt asta?
Stal linistita, Anais! Se verifica! Cum altfel… Doar ca mai sunt mici scapari. Ma duc acum la comentariile vechi sa il gasesc pe al tau si sa raspund! Scuze oricum!
Multumesc! Al meu este legat de bulimie.
Astept si eu un raspuns.
Raspunsul e deja dat, Anais! Dau si un copy-paste aici sa il (re)vezi: “Sfatul meu, Anais, este sa te intalnesti cu un psiholog. Rezolvarea problemei tale NU sta in medicamente! Pe de alta parte – episoadele astea bulmice lasa “urme” in greutatea ta corporala? Ce varsta ai?”
dar intrebarea mea a citit`o cineva????
(((
va rog sa-mi raspundeti
Am 28 de ani. De ce lasa urme asupra greutatii corporale? Tind sa cred ca nu este vorba despre tratament psihologic, pt ca am stat si am analizat tot ce ar putea cauza aceste episoade,(sunt multumita, sunt fericita, sunt linistita, nu am avut o copilarie nefericita, etc) si nu pot sa cred decat ca este doar rezultatul unor dezechilibre de vitamine, deoarece am perioade in care ma simt perfect, stapana pe situatie si cred ca pot controla totul, si la un moment dat ratiunea dispare cu desavarsire, si pur si simplu nu ma pot simti satula indiferent cat mananc, ma supraalimentez, pana imi explodeaza burta si ca atare episodul bulimic. Din ce motiv nu pot simti satietatea? atunci este problema mea.Ce se intampla? V-as ruga sa-mi raspundeti tot aici.Si imi cer scuze, dar raspunsul initial nu l-am vazut pe blog desi verific zilnic. Va multumesc!
“… la un moment dat ratiunea dispare cu desavarsire …” Si crezi, Anais, ca nu are legatura cu psihicul treaba asta?
Mai degraba lipsa acizilor grasi esentiali pot inhiba anumiti centri ai creierului si nu se declanseaza aceasta stare de satietate.Poate acesta sa fie raspunsul? De ce am sapatamani intregi in care ma simt bine, si deodata nu mai pot controla situatia? Apoi din nou totul e normal…
Cred ca, daca vrei, mai bine ne vedem pentru o consultatie! Oricum rugamintea mea este de a nota timp de sapte zile tot ceea ce mananci – cu orele de masa reale si gramaje cat mai exacte!
OK! unde va pot gasi pt a ma programa si in ce zile, ore?
multumesc
Pentru mine ar fi ok de ex. sambata asta – in jur de 11 – la Medlife pe calea Grivitei nr. 365.
,,Ce “complicatii abdominale” ai avut la 18 ani? Cate mese ai pe zi? Ai mancat dupa ora 19.30 vreodata in ultimul timp?”
Am sub 18 ani,nu 18.Defapt 15 ani am. Am cam vreo 2-3 mese pe zi, nu mananc mult dar nu fac sport. Complicatii abdominale…dureri in special. Acum numai am probleme, dar nici sala nu o pot relua. (parintii spun k sunt prea mica si imi fac rau singura)
Ce ar trebuii sa mananc,si la ce ore?
recomandati`mi o dieta va rogggg mult.
Multumesc.
si dupa ora 19:30 am mancat in ultimul timp doar fructe, (mere in special)
astept sa mi scrieti va rog
nici fructe nu ar trebui… dar cele 5 mese de peste zi sunt din 3 in 3 ore?
am ajuns dinou la 75 de kg si e groaznic
SOS salvati`mi viata:((
Ne vedem vineri in jur de 20 in Medlife Grivita? Sau sambata in jur de 12 tot acolo?
,,dar cele 5 mese de peste zi sunt din 3 in 3 ore?”
raspuns: NU.
Sa va spun cum sta treaba cu “mesele”mele..
dimineata (mananc dupa o ora de knd m`am trezit) – apa pe stomacul gol, un fruct, un iaurt degresat (cateodata) cu cereale sau biscuiti
Pranz (cam pe la 12-13-14..intre intervalul asta) – supa/salata.orez.. carne ..depinde..
Cina (intre 18:15 si 19:30) – peste(nu intotdeauna), pizza (uneori), sau altcva…
intre mese mananc fructe, biscuiti…
Ce trebuie sa reduc sau sa nu mai mananc deloc???
cate ore de bicicleta (fitness) pot sa fac pe zi????
astept raspuns v rog
multumesc!
Mesele din 3 in 3 ore au rostul lor! Altfel “ciugulim” noaptea! Fitness sau alt tip de ex fizic e super daca ar fi 45 -50 minute/zi, 5 – 6 zile / sapt, 51 sapt / an
V-am scris cateva lucruri privioare la greutatea mea si a copilului meu, dar nu am primit inca raspuns
va rog mult ajutatine sa ajungem la o greutate normala.
va multumim!
V-am scris acum o saptamana un mail pe adresa personala cu lucrurile de baza – pe care sunt convins ca le stii DAR nu le aplici!
sa va reamintesc… privitor la activitate-sedentara, datele mele sunt
-v=37 ani, g=87-90 kg, h=1,60 m
datele copilului
-v=11 ani, g=70 kg, h=1,58 m.
transpira din abundenta, dar nu slabeste….manaca doar porcarii si m-a determinat si pe mine sa gatesc rar …
am incercat de multe ori sa gatim sanatos dar nu ne tine mult….
AJUTOR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
e groaznic sa fii obez, sa ai probleme de sanatate , de respiratie si de miscare…..
Prima data regulile de baza – 5 mese (din care 2 gustari!) din 3 in 3 ore (OBLIGATORIU). NIMIC intre ele! Exercitiu fizic ZILNIC (40 – 45 minute) Fara gustari nocturne. Poate ar fi bine sa ne vedem si pentru o consultatie….
multumim dar as dori un regim personalizat sau ceva mai concret ………trasat de dvs.
am citit cateva retete dar eu lucrez 8 ore la birou, timp in care de multe ori nici apa nu beau…tocmai de aceea as dori ceva pentru amandoi….eu si copilul
acuma copilu e in vacanta manaca doar ce vrea, aproape nimic din ce ii las…
va multumesc!
as dorii sa ne vedem mai ales pentru copil dar suntem din aiud-alba…
Un regim personalizat cu adevarat – cred ca esti si tu convinsa – se poate face doar in cadrul unei (unor) consultatii. Pe de alta parte – copilul daca nu e supravegheat e practic inutil ceea ce vrem/zicem noi! Oricum la varsta lui trebuie un control clar…
la birou nu pot sa gatesc,nu am pe ce de aceea va cer sa-mi sugerati ceva cu care sa suplinesc mesele pana la ora 16,30
cafeaua nu totdeauna
mananc iaurt si covrig
apoi fucte cand reusesc sa cumpar
si can ajung acasa pe la 17 mananc
salata sau ce am gatit, sau ce pot gati mai urgent, deoarece sunt lihnita cel mai deseori…….v-am spus lucrez la birou si duc doua posturi,,,,,,,,, restructurarile,,,,,,
cred ca mai a probleme si cu stresul, surmenajul, oboseala psihica,,,,,zic si eu nu ma pricep,,,,
programul de mai sus de mese nu e o regula dar se intampla mai des.
multumesc mult ptr raspuns
cam cate calorii se pierd daca fac o ora pe bicicleta fitness+100 abdomene inainte de culcare-zilnic??
undeva in jur de 500
as dori si eu un regim mai concret…sa-mi spuneti exact ce am voie si ce nu am voie.
Puteti sa-mi raspundeti direct pe adresa mea de mail crazy_girl6681@yahoo.com
si mai e ceva, in zilele de post ce imi recomandati?
dar astept va rog sa mi raspundeti direct p adresa de mail mentionata mai sus
Multumesc
da-mi, te rog un mail de pe adresa ta, sa trimit eu reply! Cat despre zilele de post – chiar nu e complicat! Legume, fructe, paste fara ou, masline etc.
multumesc, dar ce e de facut?
pentru un om care lucreaza la birou?
cat despre consultatii imi doresc enorm un consult de specialitate, dar la bucuresti nu stiu cum as putea sa ajung… e prea departe…ma gandeam la cateva idei de regimuri… retete… pe care sa le pot incerca si la serviu si acasa, apoi in functie de evolutie…sa vin totusi la un consult… si cu copilul…
Haideti sa ne auzim maine in jur de 16 – 17 la un telefon (0726 777 137) sa vedem cum ne organizam!
v-am trimis mail,aklo la rubrica “contact”.
ast sa mi scrieti va rog mult
ok, Georgiana!
va multumim mult
sunam azi, asa cum ati stabilit dvs.
ok! vorbim!
BUNA ZIUA D-NULE DOCTOR ALIN POPESCU….V-AM TRIMIS SI EU UN E-MAIL IN LEGATURA CU ANUNTUL DIN VIATA MEDICALA…SUNT FIZIOKINETOTERAPEUT SI AM 33 ANI…VA ROG SA IMI DA-TI UN RASPUNS…
VA MULTUMESC
Pana miercuri 5 august o sa sun ABSOLUT pe toti cei care au trimis CV-uri!
nu uitati sa-mi trimiteti si mie mail Dr.Doctor…
buna seara domnul doctor
sunt carmen si copilu , asa cum ne stiti….asta este adresa noastra de email
si am trimis cum am convenit un email…
sa stiti ca nu va grabesc… dar ca sa nu uitati de noi va mai scriem din cand in cand
eu acum incerc sa mananc sanatos impreuna cu copilul…Razvan, si ne cantarim mereu…observam si noi ca retinandu-ne de la multe avem rezultate,,,,eu vreau ceva de durata,,,snatos ,,,
va multumim!
incerc asta pentru a-mi demonstra ca nu e tiroida de vina…vreau sa ma conving eu de asta…
nu am uitat! stati linistita!
Buna seara domnule doctoR
Am 43 de ani si din octombrie anul trecut tin dieta hipocalorica , pana in luna martie am reusit sa slabesc 22 kg iar e atunci nu am reusit sa slabesc nici macar 100 de grame cand am inceput aveam 80 kg iar acum am 58 kg la o inaltime de 1,53 m . As vrea sa stiu si eu daca tratamentul cu anticonceptionale (am ovare polichistice) influenteaza procesul de slabire . Recunosc ca nu prea am posibilitate sa mananc la ore fixe .Multumesc anticipat pentru raspuns .
1. Influenta este minima! 2. Chiar daca orele de masa nu sunt fixe macar NU rontaiti nimic intre mese! 3. Eu cred ca 58 kg la 153 cm nu e de alarmat.
v-am trimis un mail..
cititi-l va rog
[-o<
am raspuns pe mail
multumesc mult
V’am contactat si eu prin intermediul formularului de la rubrica contact.
Crede-ti ca imi puteti raspunde si mie ?
Multumesc anticipat.
Te rog sa retrimiti mailul!
am o intrebare
mi-am facult calculul pe internet,si am vazut ca la varsta/h/ si greutatea mea ar trebuii sa consum 1264-1484 kcal pe zi.
Este adevarat?
daca nu..cam cate calorii ar trebuii?
multumesc.
Depinde f.f. mult de tipul de activitate zilnica, de tipul de miscare efectuata in mod uzual si de targetul stabilit (mentinere, ingrasare sau slabire)!
[...] la punct?”. Piticu este cel mai elocvent exemplu în acest sens.. La polul opus se află Dr. Alin Popescu, al cărui blog conţine o pagină despre autor cu un CV impresionant, care îl recomandă în [...]
Buna seara d-nule doctor,numele meu este madalina si am ciupitura de menisc la genunchiul st. Am facut handbal de performanta 9 ani dar in urma cu 1 an a trebuit sa renunt deoarece m-am accidentat si a trebuit sa ma opereze la genunchiul drept de ligamente incrucisate si menisc. Acum mi-a fugit genunchiul si mi-a trosnit iar medici de aici din slatina zic k am ciupitura de menisc,acum astept sa fac un rmn la pitesti. Vroiam sa va intreb daca cunoasteti un doctor foarte bun in pitesti? Adresa mea de e-mail e mada_kisss2000@yahoo.com astept raspuns va multumesc
Nu cunosc pe nimeni in Pitesti. Dar, oricum, Bucurestiul nu e asa de departe. Vorbim cand ai rezultatul RMN-ului.
Buna ziua va multumesc mult atunci va contactez cand iau rezultatele rmn multumesc
ok! astept un semn! Bafta!
multumesc mult sa fie
[...] Exemplu luat de la Dr. Alin Popescu [...]
buna ziua, domnul dr.
am revenit si vreau sa va felicit pt. emisiune.
ceea ce ar dorii toti cei care vizioneaza emisiunea este dieta pe care o prescrieti pacientilor din emisiuni…. impreuna cu regimul alimentar.
am incercat sa dau de retetele care la pregateste d-na PETRE in emisiuni , dar nu le-am gasit.
despre noi, va informez cu regret ca am mai adaugat 2 kg si copilul la fel…
dar am invatat sa bem apa… lucru care nu se intampla inainte deloc…
am redus din consumul de dulciuri….
rezultatul ma sperie, cu toate ca nu mai am unele stari urate pe care le aveam in primavara…
nu pot sa inteleg de ce nu dam jos…
mentionez ca miscare facem o plimbare seara….30-60 min.
-dar la endocrinolog nu am reusit sa ajung…. alte probleme au prioritate acum…in octombrie am propus sa ajung la cluj la dr. endocrinolog pt. investigatii…
1. Vizita la endocrinolog ramane f.f.f. importanta!
2. Treaba cu apa e ok!
3. NU UITATI de programul meselor! 7, 10, 13, 16, 19! NIMIC intre ele. NIMIC pe timpul noptii!
4. Plimbarea sa o faceti zilnic. MINIM 60 de minute. Eventual 15 – 20 dintre aceste minute in pas mai alert!
5. Dulcele sa il luati cat mai mult din FRUCTE!
dl doctor
as dori sa iau leg cu dumneavoastra pt un regim.daca se poate astept un mail cu un nr de telefon.va multumesc anticipat
0726 777 137 – oricand cu exceptia diminetii de duminica!
aaaaaaa
Buna ziua domnule doctor. Va rog sa imi spuneti ce suplimente considerati a se lua dupa un antrenament anaerob-bodybuilding. Am 27 ani. Multumesc anticipat.
Sunt multe elemente de luat in calcul. prefer sa vorbim face – to – face!
cum putem lua legatura cu d-voastra pe o dieta personalizata.multumesc
0726 777 137 – si stabilim de comun acord data primei consultatii. ok?
buna seara! as dori daca se poate sa ma sprijiniti in interpretarea unui RMN? Va multumesc anticipat!
Nu eu direct. dar va pot ajuta. sunati-ma maine in jur de 11 – 11.30 la nr. de la contact!
ma numesc Sergiu si la ultimile anlize mi sa gasit lipdele in sange foarte mari peste nivelul admis.Si asi dori cu bunavointa dumneavoastra daca se poate sami scrieti un regim alimentar.Despre mine pot sa scriu ca am 27 ani 1,78 si 111 kgsa fie de la kilogramele ridicate pe care le am. Va multumesc
ce inseamna foarte mari?
lipidele mele la analize au iesit 334 astept raspunsu dumneavoastra va multumesc
ok
Dar va rog frumos sami prescrieti un regim impotriva lipidelor .Si inco rugaminte trebuie sa ma alarmez daca au iesit asa mari va multumesc cami raspundeti la acestea intrebari
buna Alin dupa cum am ovservat raspunzi cam la toate intrebarile de pe acest sait as avea si eu o nelamurire daca ma poti ajuta.am o fetita de 12 ani cu toate analizele la zi acum 4 luni mam apucat sai tin un regim hipocaloric avea 73 de kl iar acum are 67 totusi mi se pare ca a slabit prea putin in 4 luni doar 6 kl analizele iau iesit perfecte la toate iar de aproape o luna parca stagneaza pe loc nu mai scade in grautate daca ma poti ajuta cu un alt meniu sau altfel de meniu ca credema nu mai stiu ce mancare sai dau.meniu meu pt o zi este cam asa dimineata o cana de lapte cu cereale in care pun doua pastile de zaharina si cacao pe la zece un mar ,inainte de a pleca la scoala pe la 11jumate un castron de ciorba de legume si o bucata de carne fiarta sau la gratar ,la scoala ii dau un mar iar seara mamaliga cu branza sau iaurt.de cand a inceput scoala nu mai slabeste ori fura ea dulciuri nu pot sami dau seama sper sa ma ajuti a si am uitat sati mai spun ca sport nu face adica nui place nici un fel de sport
cred ca ea mai mananca si alte lucruri in plus…
ma supara faptul ca nu reusesc sa dau jos deloc cu toate ca asa cum v-am spus am inceput sa consum si apa sa manac mai mult gratar, fiert , fructe , salate
recunosc neurmand un regim manac cam dezordonat, adica nu cantaresc , incerc sa respect orele mai mult sau mai putin,
consum paine neagra , nu doar o felie, mai multe sau in unele zile deloc,
am tot 90 kg de de un an .
copilul la fel, incerc sa-i dau la scoala fructe, mar si banana, parizer cu paine neagra, ii place painea neagra si lui,lapte consumam foarte mult la 2 zile 2 litri … abonament (lapte de vaca )…… are tot 70 kg.
miscare nu prea mai facem de cand e frig afara, avem bicicleta dar ne tot indemnam unul pe celalat.
daca m-as hotara sa venim la un consult impreuna cu copilul in ce ar consta ?
ar trebui sa venim cu un set de analize gata facute aici sau aveti dv. posibilitatea sa ni le faceti acolo?
aveti policlinica cu infirmerie sau trebuie sa ne cazam la rude?
cat costa o consultatie si ce investigatii implica?
incep sa-mi pierd speranta ca voi mai slabi.
azi am ajuns acasa cu picioarele foarte umflate.
de ce oare?
nu am consumat sarat
iaurt mic, 2 felii de paine neagra, o para?
recunosc am luat pastile pt reumatism- spondiloza….am probleme urate cu ea…ameteli mari chiar stari de lesin, din cauza ca nu am aer suficient.
am luat aspacardin, aflamil, gincobiloba si extraveral (persen)…
cum as putea scapa de toate astea?
va multumesc pentru rabdare si intelegere.
Buna ziua. De curand m-am accidentat intr-o partida de fotbal si am fost nevoit sa fac un RMN. Am fost diagnosticat cu ruptura veche completa a ligamentului incrucisat anterior la genunchiul drept si ruptura recenta corn posterior menisc intern cu deplasare intercondiliana a fragmentului detasat. Doresc sa ma operez de urgenta. Va rog sa-mi spuneti unde pot sa fac aceasta interventie si cat ma costa. VA MULTUMESC si astept un raspus urgent.
EXACT !!! Un BLOG foarte bine editat şi aranjat (al meu) blog în care puteţi să mă invitaţi pentru o eventuală colaborare! Aşa că nu ezitaţi să mă contactaţi pe: http://www.publicistul.blogspot.com/ cu ORICE fel de propunere de colaborare online şi nu numai !!!
DE VIZITAT NEAPĂRAT !!!
ok! ce trebuia sa vad?
Buna ziua.As dori, daca se poate un regim personalizat, am 55 de kg, 1,60m, 22 de ani inaltime,sunt un pic plinuta si nu vreau ca pe viitor sa acumulez si mai multe kg. Am incercat toate dietele “minume”, dar am depus la loc toate kg cand am revenit la alimentatia normala.Vreau, daca se poate, adresa cabinetului, sau un nr de telefon pentru o programare.
Vamultumesc anticipat
0726 777 137 – sunati-ma si ne organizam!
Buna ziua ,
Am inteles ca sunteti si un bun nutritionist.V-as ruga daca se poate sa imi faceti si mie un program al meselor si ce ar trebui sa contina fiecare masa.
Sunt un tip care a facut sport de la varsta de 11 ani pana la 20 si de cand m-am lasat de sport am luat in greutate aproximativ 30 kg ( 90kg am acum si 1,74m).Vas fi foarte recunoscator daca ati putea sa ma ajutati.
Va multumesc,
Cata.
P.s Va rog daca se poate sa comunicam pe mail.
Sfatul meu este sa luati legatura cu un specialist in domeniu acesta DIN ORASUL DVS cu care sa puteti PASTRA LEGATURA pe termen
mediu/lung! Schimbarea dietei/regimului/stilului de viata e o provocare care trebuie monitorizata! Atat la dvs. cat si la sotul dv.!
Daca sunteti din Buc. – va ajut cu placere! Oricum – la prima consultatie – trebuie obligatoriu sa aveti facute analizele uzuale de sange, un sumar de urina si o ecografie abdominala!
Buna ziua!Eu am o mica problema si as dori dak puteti sa mi recomandati un psiholog din Cmpina.Problema mea este putin ciudata pentru mine ,sunt foartte pasionata de India ,uneori am senzatia ca intr o viata anterioara am fost indianaca.uneori ma trezesc vorbind in hindi,dansand,cantand.i mi dorescfoarte mul sa ajung in INDIA .CE SFAT I MI DATI?
Buna ziua. Am 41 de ani, 170 cm si 93 kg. Sunt grasa de cand ma stiu. Am doi copii ok si un sot care are vointa si a reusit sa slabeasca 10 kg in 2 luni din cauza unor analize care nu erau tocmai bune. Despre mine cred ca sunt o cauza pierduta. Nu va mai spun cate cure am tinut ca finalul sa fie un nou inceput! Recunosc ca nu am vointa pe termen lung. Nu stiu cum sa fac. Apropo, sotul meu a facut rugby in tinerete !
Va multumesc ca ati citit.
Nu cred ca exista – cu adevarat – cauze pierdute… Ci doar drumuri cu final mai indepartat… Poate ne vedem saptamana viitoare!
M-AM INGRasat 10 kg !
am nascut ! am un bebe de 8 luni!
mananc destul de nesanatos in ultimul timp!
sunt casatorita !
si sotul meu s-a ingrasat destul de mult in ultimul timp!
are 70 kg ,1 60 m!
ce regim trebuia sa tina ca sa slabeasca?
ARE 44 ANI !
EU AM 1 62 M , 62 KG ,27 ANI!
SUNTEM SEDENTARI!
AMANDOI AVEM PROBLEME CU COLOANA!
AS DORI SA SLAbesc!
VA MULTUMESC !
ASTEPT RASPUNS!
Reveniti cu analize uzuale de sange recente – inclusiv cele pentru tiroida – sumar de urina si o ecografie recenta abdominala! P.S. 1 COMBATETI PRIN TOATE MIJLOACELE SEDENTARISMUL!!! P.S. 2 Cred ca pentru o slabi pe termen lung trebuie sa aveti un suport saptamanal al unui specialist!
Buna ziua,
Felicitari pentru tot ceea ce faceti !!
Multumesc mult, Alina!
Am 15 anu 1m65cm si 46 de kg . Imi putety spune ce sa manank sa ma ingras dar fara grasime. Va multumesc
Proteine de calitate, lipide MINIM, mese regulate, NIMIC intre ele si MISCARE! NU sucuri!! NU CHIPSURI!!! MISCAREA TREBUIE SA FIE DE Minim 60 de minute pe zi, 6 zile din 7!
Iau nj proteine scitec isolate fac sala,rugby…1.70cm…70 kg ..ce sa mananc si ce sa nu mananc..nu vreau sa ma ingras vreau dekt masa musculara..Multumesc Domnule Alin nu mai bn sper ca ma poti ajuta
Domnule Ali Popescu,as vrea sa stiu un site de pe care pot lua retete pentru toate mesele.Imi puteti da un sfat?
Site-uri sunt nenumarate! nu stiu ce tip de retete ai vrea tu, Simona?
pai,as vrea sa slabesc dupa ce am nascut o fetita…am auzit de dieta ~balerina~,dumneavoastra ce-mi recomandati?
Domnule doctor sunt disperata, am ajuns cat Casa Poporului, nu exagerez. Am 115 kg la o inaltime de 1.68, ma simt obosita si ce e mai important vreau sa raman insarcinata lucru care cu siguranta este urmat de alte kg in plus, de aceea asi vrea sa slabesc pt un viitor bebe al meu. Va rog din sflet sa ma ajutati cu o dieta, eu sunt din Alba Iulia,si pe aici nu stiu nici un nutritionist care m-ar putea ajuta. va rog din suflet.
Teodora, pregateste analizele uzuale de sange recente, un sumar de urina, o ecografie abdominala superioara recenta, suna-ma la numarul de la contact si vorbim! E ok asa?
am 15 ani…1.69…67 kg…
Buna ziua d-le doctor,
Am si eu un caz disperat cu bunica mea (73 ani). Am gasit un material publicat de d-voastra despre torticolis (gat stramb) si va rog daca este posibil sa ne ajutati.
Bunica mea a fost diagnosticata cu torticolis spasmodic in 2004. Am facut diverse tratamente ( terapii, masaje) fara nici un efect. Acum are gatul intepenit ( si de asemenea mana dreapta nu o mai poate ridica).Ce este mai grav este ca are dureri ingrozitoare, cateodata si junghiuri.
Dac ne puteti ajuta va rog sa-mi scrieti pe adresa de mail unde va putem gasi ( lica.laura@yahoo.com).Multumesc
domnule doctor, practic rugby de 2 ani, am 16 ani , implinesc 17 in vara, am 1.74 si 88kg.as dori daca ati putea sa-mi dati o dieta sau ceva ce stiti dumneavostra ca e mai bun pentru mine pentru a ajunge la 80 de kg.va multumesc anticipat, sanatate si Doamne ajuta!dati-mi un replay pe e-mailul care l-am lasat in formular.
buna ziua! am o fetita de 10.5 ani.de la varsta de 6 ani a inceput sa ia in greutate .pana la ceasta varsta nu a avut probleme de greutate.s-a incadrat intodeauna in limitele de greutate conform varstei.de la 6 ani a inceput cresterea in greutate .am fost la institutul parhon am facut investigatii dar problemele sunt date se pare de metabolism .incerc pe cat posibil sa tina regim dar as dori daca se poate o consultatie la dumneavoastra .in prezent are 64.5kg.am vazut ca oferiti consultatii la clinica medlife .pot face o programare? va multumesc.
ce varsta aveti? ce greutate? cat de mari au iesti lipidele totale? Coleterolul? trigliceridele?
la 1,60,greutete de 70 ce as putea minca va rog o reteta