Exercitii fizice simple la birou
Este foarte greu sa ducem o viata activa, mai ales atunci cand munca presupune petrecerea unei perioade indelungate la birou sau in fata calculatorului. Frecvent adoptam posturi gresite care genereaza dureri musculoscheletale, dureri la nivelul coloanei, umerilor, bratelor, degetelor, dureri de cap. Pozitia inadecvata in scaun poate da multe batai de cap. Lipsa unui spatar [...]
Sanatatea la… birou! – prima parte
Pentru ca multi dintre noi isi petrec cel putin 8 – 9 ore pe zi la birou in fata monitorului cred ca e util sa vorbim un pic despre sanatate in aceste conditii. Pentru inceput un pic de teorie: Modificările majore la nivel social şi economic au condus, în statele industrializate, la apariţia tot mai [...]
Loading ...