Ce trebuie sa stim despre micronutrienti intr-o dieta – episodul 5/10

sau “Cum sa urmam o dieta sanatoasa, eficienta si …..constienta?” continuarea episodului 4 Ca si in cazul macronutrientilor, micronutrientii sunt esentiali intr-o dieta echilibrata. Desi in cantitati foarte mici, vitaminele si sarurile minerale – denumite generic micronutrienti asigura echilibrul necesar unei diete. Atat carentele de vitamine si saruri minerale cat si excesul lor pot fi [...]