Din 5 iunie nu am mai scris nimic pentru ca efectiv nu am mai avut timp! Am fost contra-cronometru zi de zi!

Am sustinut si am promovat examenul de medic primar si apoi a inceput IRB Cup 2011 – o competitie rugbistica frumoasa dar care m-a solicitat chiar mai mult decat imi doream!

A fost o luna grea dar realmente frumoasa din punct de vedere profesional!

Astazi – dupa 4 saptamani – am avut in sfarsit si o zi dedicata integral familiei! Si mi-am dat seama inca odata ca e tare bine sa existe mereu un “acasa”…

Noapte senina tuturor! Si – vorba unui cunoscut post tv de la noi – tineti aproape!

Azi am avut – pentru prima data in aproape 2 ani de prezenta online – peste 500 de vizitatori unici!
Este clar ca se poate creste inca mult in aceasta directie dar eu am simtit acum nevoia sa spun simplu multumesc:
1. cititorilor si comentatorilor mei
2. lui Budha pentru suport tehnic – si nu numai – constant
3. lui Bobby pentru ideile – mai ales cele de la inceput au fost super utile! – legate de online
4. lui Daniel pentru ca a vorbit primul in martie 2008 (ce mult a trecut…) de posibilul meu viitor blog
5. lui Dorin pentru un stil de colaborare pe care il am drept exemplu
6. Federatiei de Rugby si HyperClinicilor Medlife pentru ca am unde sa fiu acasa din punct de vedere profesional offline
7. familiei ca ma suporta inca cu brio (saru’ mana, mami!) – evident nu in ultimul rand!!!

Multumesc tuturor! Va doresc o noapte senina!

de ani implinesc astazi. Ma simt mai implinit decat acum un an. Normal – acum am 2 copii! Dar – evident – cu inca foarte multe lucruri de facut. Pentru mine personal, pentru familia mea, pentru cei dragi mie si nu in ultimul rand pentru pacienti. Sper – ca la fiecare aniversare – sa imi dea Bunul Dumnezeu: 1. sanatate psihica si fizica 2. putere de munca – macar 16 ore / zi (altfel nu prea se poate, Daniele!) 3. determinarea de a merge mereu inainte.

… pentru ca tot vorbeam/scriam aici saptamana trecuta de “minunile mele” iata acum si o poza personala! Desi nu imi place deloc mediatizarea familiei – si cred ca nici nu e deloc fireasca! – avand in vedere ca vineri – pe 29 ianuarie – se implinesc 5 ani de cand am fost impreuna cu Gina in fata Altarului la Sf. Manastire Sinaia fac astazi o exceptie! Iata – asadar – cei mai dragi oameni din viata mea!

Extrem de scurta! Doar patru zile! Dar, totodata, extrem de bine venita! Plec la munte, cu sotia! Avem si o nunta, sambata, la niste buni prieteni! Asa ca – pana luni spre pranz – nu o sa (prea) raspund la mesajele voastre in schimb o sa mai apara doua noutati pe blog! Asa – ca sa nu va plictisiti in acest interval! Zile senine si cat de cat racoroase, oameni buni!

Ne-am taiat la deget, copilul tuseste, ii curge nasul sau are febra, ne doare capul si nu stim ce sa facem in primul moment? Raspunsul este trusa de prim ajutor!

Trusa medicala de prim ajutor ar trebui sa existe in fiecare casa, sa fie usor de accesat (dar nu la indemana copiilor) si relativ usor de transportat (de exemplu cand plecam in vacante). Ea nu inlocuieste vizita/consultarea medicului de familie sau, dupa caz, a medicului specialist. Ne poate fi utila in diverse accidente casnice minore (mici taieturi, zgarieturi sau vanatai), raceli sezoniere necomplicate sau dureri cu localizari variate (pana ajungem la medic) etc.

Intertitlu: Ce ar trebui sa contina o trusa medicala?

Practic, trusa medicala va reflecta si componenta familiei, astfel prezenta unui/ mai multi copil/copii si/sau a unei persoane in varsta sau cu o afectiune cronica va modifica si continutul trusei.
In principiu trusa de prim ajutor trebuie sa contina:
1.Instrumente medicale:

a. termometru cu mercur (daca in familie exista un copil sub 3 ani este de preferat sa mai existe inca un termometru cu varf flexibil si afisaj digital ce masoara temperatura intrarectala)
b. foarfeca (extrem de utila)
c. tensiometru (mai ales daca exista persoane varstnice sau cu afectiuni cardio-vasculare)

2.Medicatie simptomatica:
Pentru aparatul respirator

a. Antipiretic (pentru combaterea febrei): paracetamol (sub orice forma), metamizol sodic
b. Antiseptic pentru tratament oral (dureri in gat, inflamatii ale amigdalelor, faringelui): produse pe baza de hexidinum, chlorhexidinum, ambazonum
c. Decongestionant nazal: oxymetazolinum, naphazolinum sau fenilefrina
d. Antitusive: – pentru combaterea tusei productive: sirop pe baza de carbocisteina
- pentru combaterea tusei uscate: sirop din diverse extracte de plante
e. Preparate pentru combaterea racelii: diverse combinatii de paracetamol cu vitamina C, fenilefrina; mucolitice pe baza de acetylcysteinum sau bromhexinum

Pentru aparatul digestiv

a. Antispastic (inlatura durerea provocata de spasmul
musculaturii netede in afectiuni ale cailor biliare, tractului gastro-intestinal): medicamente pe baza de papaverina sau drotaverina
b. Antidiareice: absorbante intestinale pe baza de diosmectina si/sau antipropulsiv pe baza de loperamid
c. Saruri de rehidratare orala (utile pentru tratamentul deshidratarii si pierderilor de electroliti datorate diareei)
d. Antiemetice (combat greata si varsaturile) de tipul metoclopramidum
e. Laxativ (combate constipatia): produse pe baza de bisacodylum
f. Gastroprotectoare (combat aciditatea gastrica si previn sau inlatura durerea determinata de aceasta) – sunt foarte utile medicamentele pe baza de hidroxid de Aluminiu si Magneziu ,mai pot fi folosite si antihistaminicele H2 (compusi pe baza de ranitidinum sau famotidinum) sau inhibitori ai pompei de protoni (produse care contin omeprazolum, lansoprazolum)
g. Saruri biliare (ajuta la mentinerea unui tranzit intestinal normal favorizand digestia grasimilor)
h. Saruri pancreatice (utile in tulburari de digestie, meteorism etc)

Diverse topice locale

a. Solutie oftalmica pentru combaterea iritatiilor conjunctivale: produse pe baza de tetrizolina, naphazolina
b. Antihistaminic unguent (foarte util in combaterea pruritului cutanat – senzatiei de mancarime – din alergiile determinate de exemplu de intepaturile de insecte): produse pe baza de dimetindenum
c. Pulbere/crema cu antibiotic (se aplica local actionand impotriva infectiilor bacterine de la nivelul pielii; de exemplu rani suprainfectate, foliculite etc): pulbere pe baza de neomicina, sulfadiazina, tetraciclina
d. Unguent cu antiinflamatoare nesteroidiene (se folosesc impotriva durerilor musculare si/sau articulare, de exemplu traumatisme in cursul activitatilor sportive): unguent pe baza de ketoprofen 2,5% sau diclofenac 5%, ibuprofen etc
e. Unguent impotriva hematoamelor (grabeste vindecarea vanatailor mari), varicelor: unguent pe baza de heparina

Altele

a. Antialgice (combat durearea indiferent de localizare): recomandate sunt produsele pe baza de paracetamol, metamizol si/sau fenpipramidum
b. Antialergice (utile in alergiile cutanate care asociaza si senzatie de mancarime) printre cele mai folosite sunt cele pe baza de loratadina, cetirizina
c. Antiinflamatoare nesteroidiene(AINS) orale (se poate asocia, la indicatia medicului, cu unguent ce contine AINS in cazul durerilor articulare/musculare; se mai indica in dureri asociate menstruatiei etc): produse pe baza de piroxicam, meloxicam, celecoxib, nimesulid

3. Suplimente nutritive
Vitamine si minerale

a. Magne B6 util in combaterea oboselii, starii de nervozitate si stress-ului
b. Vitamina C indicata in prevenirea/combaterea racelilor

4. Consumabile

a. Cateva comprese sterile si 2-3 fese de tifon (le folosim la curatarea si apoi pansarea unei plagi – taieturi – ce nu necesita sutura)
b. Plasturi cu rivanol – diverse dimensiuni (util pentru prevenirea/tratarea bataturilor)
c. Vata medicinala
d. Cate o sticluta cu alcool medicinal, apa oxigenata si rivanol (indicate pentru desinfectarea, curatarea si tratarea plagilor – taieturi, zgarieturi – prevenind astfel infectarea lor)
e. Leucoplast

Important! Trebuie subliniat, inca o data, ca prezenta unei truse medicale complete in casa nu suplineste consultarea medicului de familie sau a medicului specialist. Este de dorit ca inainte de a lua un medicament sa avem acordul medicului care ne ingrijeste (fie si printr-un telefon in cazurile mai speciale). Deasemenea, in functie de afectiunile cronice si/sau acute (daca este cazul) de care sufera membrii familiei trusa medicala poate cuprinde si alte grupe de medicamente dar numai la indicatia scrisa, expresa, a medicului curant.

A nu se uita – verificarea intotdeauna a termenului de valabilitate a tuturor componentelor trusei de prim ajutor!

N.B. E un text mai vechi de pe blogul meu pe care l-am mai completat si il (re)supun atentiei voastre!

Astazi sotia mea implineste 33 de ani. Mi-am dorit mult sa ii pot face o surpriza si sa ii spun La multi ani in Praga. Nu a fost sa fie. Mi-am dorit mult sa stam – macar astazi – amantrei (sau in fine – patru – avand in vedere si membrul inca intrauterin al familiei mele) acasa. Nici asta nu (prea) se poate. Acum e 1 noaptea. La 7 ma trezesc, la 8 plec si la 9 seara ne revedem cu adevarat. Ok – stiu – noroc cu serviciul ca ne mai vedem un pic la pranz prin FRR. Si totusi sunt fericit ca pot sa scriu in acest colt mic de blogosfera cu litere mari LA MULTI SI BUNI ANI! SA NE TRAIESTI, MAMI!