DAC – ce se poate face concret? ep. 10/10

Daca vrei….poti!
urmarea episodului precedent
Asa cum probabil stiti, dietele actuale prescrise contin de obicei, reguli generale de bun simt pentru alimentatie si pentru viata, precum si meniuri hipocalorice cu un grad redus de personalizare, cele mai multe dezechilibrate nutritional si deci periculoase, chiar daca unele sunt eficiente pe termen scurt.
Strategia noastra de dieta este [...]

Dieta asistata de calculator – o provocare a zilelor noastre la dispozitia dumneavoastra – ep. 9 / 10

Seria noastra de articole se apropie de sfarsit. Sper ca v-am ajutat sa constientizati unele aspecte ale problemei dietei si v-am convins de cateva lucruri:

- dietele trebuie sa fie personalizate, tinand seama obligatoriu de particularitatile antropometrice ale persoanei, de activitatea sa zilnica, de exercitiile fizice pe care le face sau nu, de anamneza, de afectiunile [...]

Dieta optimizata – episodul 7/10

Daca vrei… poti!
urmarea episodului anterior
Din episoadele precedente au rezultat cateva aspecte importante legate de dieta. In rezumat, am putea spune :
- Dieta corecta trebuie sa tina seama de greutatea actuala si cea ideala a persoanei, greutate care va fi tinta dietei;
- Greutatea optima se va obtine printr- o micsorare ritmica si rationala a valorii calorice [...]

Despre serialul privind dieta personalizata

Din cele zece episoade proiectate deja pe primele cinci le puteti gasi pe blog! Urmatoarele cinci vor aparea in urmatoarele 3 – 4 saptamani! Ca informatie “in premiera” titlurile acestora vor fi:
VI. Ce trebuie sa stim despre exercitiile fizice?
VII. Dieta optimizata
VIII. Analiza asistata de calculator a unei diete “celebre”
IX. Dieta asistata de calculator, o provocare [...]

Ce trebuie sa intelegem prin dieta personalizata? – episodul 2/10

sau “Cum sa urmam o dieta sanatoasa, eficienta si… constienta ?”

urmarea episodului prim
De regula prin dieta personalizata se intelege o dieta care tine seama de preferintele culinare si anumite restrictii dictate de starea generala de sanatate a persoanei, ceea ce nu este gresit, dar este incomplet.
Trebuie stiut ca dieta necesara pentru atingerea [...]

Analiza critica a dietelor – episodul 1/10

sau Cum sa urmam o dieta sanatoasa, eficienta si… constienta?
Moda sau necesitate, dieta preocupa din ce in ce mai multe persoane.
Moda insa se schimba. Mai nou topmodelele americane sunt mai plinute, mai corpolente, mai sportive.
In conditiile cresterii numarului de persoane obeze, dieta este din ce in ce mai mult o necesitate si trebuie sa reprezinte [...]