R. I. C. E.
Rest Ice Compression Elevation RICE reprezinta un acromin in limba engleza pentru rest = repaus, ice = gheata, compression = compresie, elevation = ridicat, elevat, fiind o metoda de tratament sau primul ajutor in leziunile (cel mai frecvent sportive) de tesuturi moi (musculo-ligamentare) – entorse, contracturi si intinderi musculare, contuzii. Se aplica imediat dupa producerea [...]
Entorsa de glezna
Articulaţia gleznei, care face legătura intre gambă şi picior, este frecvent expusă acidentărilor. Articulaţia gleznei este formată din trei oase. Tibia – osul principal al gambei, care susţine majoritatea greutăţii corpului. Porţiunea ei terminală formează maleola medială, protuberanţa din zona internă a gleznei. Fibula – este osul mai mic de la nivelul gambei. Capătul ei [...]
Loading ...