Dieta optimizata – episodul 7/10
Daca vrei… poti! urmarea episodului anterior Din episoadele precedente au rezultat cateva aspecte importante legate de dieta. In rezumat, am putea spune : – Dieta corecta trebuie sa tina seama de greutatea actuala si cea ideala a persoanei, greutate care va fi tinta dietei; – Greutatea optima se va obtine printr- o micsorare ritmica si [...]
Ce trebuie sa stim despre micronutrienti intr-o dieta – episodul 5/10
sau “Cum sa urmam o dieta sanatoasa, eficienta si …..constienta?” continuarea episodului 4 Ca si in cazul macronutrientilor, micronutrientii sunt esentiali intr-o dieta echilibrata. Desi in cantitati foarte mici, vitaminele si sarurile minerale – denumite generic micronutrienti asigura echilibrul necesar unei diete. Atat carentele de vitamine si saruri minerale cat si excesul lor pot fi [...]
Sondaj de opinie (lunar)
Am reluat o tema mai veche adresata in acest colt de pagina virtuala pentru ca imi doresc sa am cati mai multi respondenti la aceasta intrebare!
Loading ...