“TRANSPIRI SI SLABESTI” – da sau nu?
A existat dintotdeauna mitul conform caruia cu cat transpiri mai mult, arzi mai multe calorii deci pierzi mai multe kilograme. Care este adevarul despre transpiratie si scaderea in greutate? Costume speciale pentru transpirat , pungile de slabit sau sauna au fost folosite intotdeauna ca metode rapide de scadere in greutate. In aceste situatii, se pierde [...]
Elemente de baza de nutritie sportiva – solutiile de rehidratare, aminoacizii, L-carnitina.
Autor articol : Dr.Laura Bara, medic specialist recuperare, medicina fizica si balneologie. fost medic al lotului national seniori rugby Contact : bara_laura (la) yahoo (punct) com SOLUTIILE DE REHIDRATARE Solutiile de rehidratare in timpul efortului au fost concepute in scopul inlocuirii lichidelor si mineralelor pierdute prin transpiratie in timpul efortului fizic, dar si pentru a [...]
Hiperhidratare vs. Deshidratare
Unde exista apa, exista si viata, iar unde apa lipseste, viata este o continua competitie. Apa are o importanta majora in mentinerea vietii. Pentru organismul uman, ea este un constituent major, dar si mediul in care se defasoara toate reactiile biologice. Creierul contine 70% apa, sangele 82%. Daca fara alimentatie un om poate rezista si [...]
Transpiratiile reci
Transpiratia este un proces fiziologic al organismului care are rolul de a mentine constanta temperatura interna a corpului (37° C), de a apara pielea de infectii si de a elimina celulele moarte si o parte din toxine. Este un lichid apos, incolor si acid, si este produsa de glandele sudoripare in cantitate medie de 800 [...]
Loading ...