În acest vlog tratăm un subiect foarte important pentru toți alergătorii: alimentația. Deși această idee necesită o discuție foarte lungă, alături de domnul doctor Alin Popescu (specialist în medicină sportivă) am încercat să discutăm cele mai importante lucruri pe care un alergător ar trebui să le aibă în vedere atunci când își pune întrebarea „ce ar trebui să mănânc ca să funcționez mai bine?”
Un alergător informat este un alergător câștigat!
Un vlog oferit de MSM de la Secom România: Când ai dificultăți în mișcare din cauza mobilității articulare, alege MSM 750mg de la Secom®.
Formulă complexă cu 4 ingrediente active ce contribuie la îmbunătățirea structurii și a mobilității articulare: https://www.secom.ro/msm-750mg
Mai multe informații despre Alimentația alergătorilor am abordat la Serile 321sport, prima platformă educațională dedicată sportivilor amatori din România.